Yogyakarta (ANTARA) - Terapi bekam atau dikenal juga sebagai cupping therapy adalah salah satu metode pengobatan alternatif yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu.
Terapi ini dilakukan dengan cara menempatkan cangkir khusus di kulit untuk menciptakan hisapan. Di Indonesia, terapi bekam kian populer karena banyak orang merasakan manfaatnya. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan hasil positif dari terapi ini.
1. Detoksifikasi Alami Tubuh
Dikutip dari situs pafikotaadministrasijakartabarat.org, salah satu manfaat utama dari terapi bekam adalah detoksifikasi alami tubuh. Ketika bekam dilakukan, hisapan yang tercipta akan menarik darah kotor ke permukaan kulit sehingga darah segar dapat mengalir lebih lancar.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Airlangga, terapi bekam dapat membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dan memperbaiki sirkulasi darah yang terganggu. Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, tentu berbagai fungsi organ dalam tubuh akan bekerja lebih optimal.
2. Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi
Kamu sering merasakan nyeri di otot atau sendi? Terapi bekam bisa jadi solusi yang tepat. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, terapi ini terbukti efektif mengurangi nyeri pada pasien yang menderita karena kondisi seperti asam urat, rematik, dan berbagai cedera olahraga.
Bekam bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah di sekitar area yang terkena nyeri, membantu mengurangi inflamasi dan mempercepat proses pemulihan.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh berperan penting dalam melindungi kita dari berbagai penyakit. Menariknya, terapi bekam juga memiliki peran dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Darah yang kaya oksigen serta sel-sel darah putih yang terkumpul setelah terapi akan lebih mudah tersebar ke seluruh tubuh. Hal ini menyiratkan bahwa tubuh kamu akan lebih kuat dalam melawan berbagai infeksi dan penyakit.
4. Mengurangi Stres dan Menyegarkan Pikiran
Stres menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit kronis. Ini adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang hidup di kota besar. Terapi bekam tidak hanya berpengaruh pada tubuh secara fisik, tetapi juga membantu menyegarkan pikiran dan mengurangi tingkat stres.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Husin Umar dari Universitas Hasanuddin, terapi bekam mampu menurunkan kadar kortisol atau hormon stres dalam tubuh. Dengan berkurangnya stres, tidur pun menjadi lebih nyenyak dan kualitas hidup kamu tentu saja akan meningkat.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Bekam ternyata juga bisa membantu dalam proses penurunan berat badan. Terapi ini mampu meningkatkan metabolisme dan memperbaiki fungsi hormon yang terkait dengan rasa lapar dan kenyang.
Hal ini didukung oleh penelitian Pusat Kajian Kesehatan Komunitas Universitas Gadjah Mada yang menemukan bahwa pasien yang melakukan terapi bekam secara rutin mengalami penurunan berat badan yang signifikan.
6. Mengurangi Migrain dan Sakit Kepala
Disadur dari website pafikotaadministrasijakartapusat.org, migrain dan sakit kepala sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari. Terapi bekam bisa jadi solusi alami untuk masalah ini. Mekanisme kerja bekam dalam mengurangi migrain dan sakit kepala adalah dengan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kepala dan leher.
Penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya menunjukkan pasien yang mengalami migrain kronis melaporkan penurunan frekuensi dan intensitas migrain setelah menjalani terapi bekam.
7. Menyembuhkan Insomnia
Terakhir, manfaat terapi bekam yang tidak kalah penting adalah kemampuannya untuk mengatasi masalah insomnia. Insomnia menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan akhirnya berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Hasil penelitian dari Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro menemukan bahwa terapi bekam efektif untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien insomnia. Bekam bekerja dengan cara merelaksasi otot-otot dan menurunkan tingkat stres, yang secara signifikan membantu pasien mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Demikianlah tujuh manfaat terapi bekam bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui. Terapi ini sangat bermanfaat tidak hanya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan fisik tetapi juga mempengaruhi kesehatan mental kamu secara keseluruhan.
Dengan banyaknya penelitian yang mendukung manfaat-manfaat tersebut, tidak ada salahnya untuk mencoba metode terapi yang satu ini sebagai bentuk ikhtiar dalam menjaga kesehatan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai terapi bekam agar hasil yang didapatkan maksimal dan sesuai harapan.
