Ingin tubuh ideal, ini tips ala Andien

Jakarta (ANTARA) - Memiliki bentuk tubuh yang ideal, penyanyi Andien Aisyah membagikan tipsnya untuk menjaga bentuk tubuh meski berat badan sempat melonjak saat hamil dan melahirkan.

“Sebenarnya kalau dilihat mungkin segini-segini saja ya. Tapi sempat melonjak. Khususnya pas lagi hamil dan setelah hamil. Cuma kalau untuk saat ini, dari 2017 kan tema hidup keseharianku itu jadi ibu menyusui. Tapi karena sekarang intensitasnya tidak sebanyak itu lagi, jadi aku mulai bisa mengatur pola makannya lebih enak,” ungkap Andien saat dijumpai di Jakarta Pusat, Rabu.

“Karena biasanya kalau lagi masih banyak-banyaknya tuh agak tidak bisa dibatasi secara kuantitas sebenarnya. Tapi aku merasa itu juga masalah buat banyak orang kalau ngomongin soal kuantitas. Makanya banyak orang yang abis lahiran badannya bisa balik lagi,” sambungnya.

Lebih lanjut, Andien mengatakan bahwa cara agar dirinya bisa menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal adalah dengan mengatur kuantitas makanan yang dia konsumsi. Meskipun tidak mudah, namun Andien pun tetap menerapkan hal tersebut pada pola makannya.

“Sebenarnya karena aku tahu secara kuantitas aku agak-agak nggak bisa ngatur karena bawaannya laperan terus, maka yang aku perhatikan adalah kualitasnya. Sebenarnya itu juga nggak gampang karena aku senang nyobain makanan ini itu,” kata Andien.

Agar tidak terasa lapar, Andien pun mengawali makannya dengan makanan yang memiliki kualitas tinggi hingga merasa kenyang. Dengan demikian, Andien pun tidak akan terlalu banyak mengonsumsi makanan-makanan yang dapat menaikkan berat badan.

Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Tips jaga bentuk tubuh tetap ideal ala Andien Aisyah