#CARA TIDUR NYENYAK

Selalu ada cerita di balik sebuah perjalanan. Tak jarang, drama ikut menyertainya. SEA Games 2025 Thailand menjadi salah satu panggung besar yang menyimpan banyak kisah. Tak hanya tentang atlet ...

Konsultan Psikiatri Geriatri dari RSKD Duren Sawit, Tiur Sihombingmengatakan ada banyak penyebab yang membuat lansia sulit merasakan tidur nyenyak beserta cara mengatasinya. "Faktor ...

Hipnoterapi mungkin terdengar asing bagi sebagian orang, namun sebenarnya metode ini memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan kamu. Hipnoterapi adalah suatu bentuk terapi yang melibatkan ...

Khasiat daun mint untuk bayi sudah dikenal sejak lama sebagai bagian dari pengobatan herbal tradisional. Daun mint, atau dalam bahasa ilmiahnya Mentha arvensis, adalah tanaman herbal yang tumbuh ...

Dokter spesialis Kejiwaan dr. Tiur Sihombing, Sp.KJ.,Subsp.Ger(K) menyebutkan bahwa "sleep hygiene" atau kebiasaan untuk mendukung tidur yang berkualitas dapat menjadi salah satu cara yang ...

Terapi bekam atau dikenal juga sebagai cupping therapy adalah salah satu metode pengobatan alternatif yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Terapi ini dilakukan dengan cara ...

Yoga bukan hanya sekadar latihan fisik, tetapi juga merupakan terapi yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Di Indonesia, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental ...

Pijat refleksi adalah salah satu metode terapi tradisional yang dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Di Indonesia, terapi ini telah semakin populer, terutama karena ...

Meditasi bukan lagi praktik esoterik yang hanya dilakukan oleh segelintir orang. Di Indonesia, terapi meditasi semakin populer dan mendapat pengakuan karena banyaknya manfaat kesehatan yang dapat ...

Insomnia adalah masalah tidur yang sering dialami banyak orang di Indonesia. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2023, sekitar 10% penduduk Indonesia mengalami gangguan tidur. Jika ...