Jakarta (ANTARA) - Es krim kerap kali dicap sebagai dessert yang harus dihindari karena sifatnya yang dingin dan rasanya yang manis.
Padahal, es krim sendiri memiliki khasiat yang jarang diketahui. Selain mengandung vitamin dan mineral, mengonsumsi es krim di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan.
"Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Agar semakin mendukung hal tersebut, kami menggunakan bahan-bahan premium dan perisa alami yang tersaji pada berbagai varian rasa es krim kami, sehingga nutrisi yang terkandung dapat semakin terjaga kualitasnya," kata Head of Marketing Trans Food and Beverage, Daniel Sahat, dalam keterangan resmi, Selasa.
Penasaran apa manfaat di balik makanan penutup favorit semua kalangan ini?
Membangkitkan suasana hati
Ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat orang lebih bahagia. Jika pagi hari diwarnai oleh perasaan bahagia dan mood yang bagus, makan sisa hari akan terasa lebih menyenangkan.
Asupan nutrisi bagi tubuh
Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan. Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh.
Sebagai pereda gejala flu
Sepintas, makanan atau minuman yang dingin seperti es krim dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Mengonsumsi makanan berbahan dasar susu ketika sedang flu itu disarankan. Tekstur lembut dari es krim akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.
Sumber energi tambahan
Merasa lemas dan kurang bersemangat? Berkat kandungan gula di dalamnya, Anda bisa makan es krim untuk mendapatkan energi baru secara instan. Tidak hanya gula, es krim yang mengandung lemak dan protein ini bisa menjadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Susu identik dengan kandungan kalsium yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami. Oleh karena itu, Anda perlu mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan atau suplemen supaya kondisi tulang tetap kuat.
Berita Lainnya
Produk es krim Magnum di Indonesia aman dikonsumsi
Rabu, 24 April 2024 19:39 Wib
Lipatan tubuh dilarang diberi pelembab, ini alasannya
Kamis, 1 Februari 2024 4:23 Wib
Peneliti UI bikin masker kaya antioksidan dari ektrak biji markisa
Kamis, 20 April 2023 7:15 Wib
Ayam geprek krim bawang putih menu Ramadhan
Sabtu, 16 April 2022 7:04 Wib
Presiden Rusia memberi es krim Presiden China sebagai kado ulang tahun
Sabtu, 15 Juni 2019 22:35 Wib
Iqbal doyan makan es krim
Sabtu, 9 Februari 2019 16:40 Wib
Campina luncurkan es krim rasa baru
Minggu, 7 Mei 2017 22:08 Wib
Mahasiswa UNY buat es krim kulit manggis
Rabu, 9 Juli 2014 22:09 Wib