Yogyakarta (ANTARA) - Bunga telang telah lama dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan mata, termasuk dalam mengatasi mata lelah. Tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Dikutip dari situs https://pafikotalampung.org berikut adalah tujuh manfaat bunga telang untuk mata lelah yang perlu kamu ketahui:
1. Mengurangi mata lelah
Bunga telang mengandung antioksidan seperti antosianin yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada mata. Kandungan ini bekerja dengan cara melindungi mata dari stres oksidatif yang disebabkan oleh paparan cahaya biru dari layar gadget. Dengan rutin mengonsumsi teh bunga telang, kamu dapat meredakan gejala mata lelah seperti mata kering, perih, dan berair.
2. Meningkatkan sirkulasi darah ke mata
Sirkulasi darah yang baik ke mata sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Bunga telang mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke mata, sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersuplai dengan baik. Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan pada mata dan meningkatkan fungsi penglihatan.
3. Melindungi mata dari radikal bebas
Radikal bebas dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata. Bunga telang kaya akan antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi mata dari kerusakan. Dengan demikian, bunga telang dapat membantu mencegah masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.
4. Mengandung Vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata, terutama dalam menjaga fungsi retina. Bunga telang mengandung vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja. Dengan mengonsumsi bunga telang secara rutin, kamu dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harianmu.
5. Mengurangi peradangan pada mata
Peradangan pada mata dapat menyebabkan gejala seperti kemerahan, bengkak, dan nyeri. Bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada mata. Dengan demikian, bunga telang dapat membantu meredakan gejala peradangan dan meningkatkan kenyamanan mata.
6. Mencegah degenerasi makula
Degenerasi makula adalah kondisi yang menyebabkan kerusakan pada makula, bagian tengah retina yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral. Bunga telang mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang penting untuk kesehatan makula. Kedua senyawa ini dapat membantu melindungi makula dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
7. Menjaga kesehatan mata secara keseluruhan
Dengan berbagai kandungan bermanfaat seperti antioksidan, flavonoid, dan vitamin A, bunga telang dapat membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Mengonsumsi bunga telang secara rutin dapat membantu mencegah berbagai masalah mata dan menjaga penglihatan tetap optimal.
Kesimpulan
Bunga telang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mata, termasuk dalam mengatasi mata lelah. Kandungan antioksidan, flavonoid, dan vitamin A dalam bunga telang dapat membantu mengurangi ketegangan pada mata, meningkatkan sirkulasi darah, melindungi mata dari radikal bebas, dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Perlu diingat bahwa penggunaan bunga telang sebagai pengobatan mata harus dilakukan dengan hati-hati. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan bunga telang untuk mengatasi masalah mata.
Dengan penggunaan yang tepat dan rutin, bunga telang dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan mata dan mengatasi mata lelah.
