Jakarta (ANTARA) - Selebritas Mikha Tambayong termasuk salah satu pesohor tanah air yang menjalani gaya hidup sehat, dengan menjadikan kegiatan olahraga sebagai bagian dari me time.
"Salah satu form of healing aku berolahraga. Aku sangat enjoy berolahraga, itu bagian dari me time aku juga. Aku rutin berolahraga aku usahakan bergerak walau hanya sebentar, tapi aku usahakan setiap hari," ujar Duta Yayasan Jantung Indonesia itu dalam sebuah acara daring, Rabu.
Mikha menerapkan salah satu gaya hidup sehat ini dibarengi penerapan pola makan sehat, beristirahat yang cukup dan sebisa mungkin menghindari stres.
"Aku tidak merokok dari dulu, asupan makanan aku sangat concerned, conscious eating. Aku memperhatikan yang aku konsumsi, kembali lagi bentuk self love, aku menyayangi diriku sendiri," kata Mikha.
Menurut dia, menghindari stres merupakan sesuatu yang sukar, namun dia mengakalinya dengan melakukan hobi-hobi tertentu seperti membaca buku dan menikmati waktu seorang diri.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Bagi Mikha Tambayong olahraga adalah "me time"
Olahraga bagian "me time" Mikha Tambayong
Tangkapan layar selebritas Mikha Tambayong dalam konferensi pers daring yang digelar Yayasan Jantung Indonesia, Rabu (28/9/2022). (ANTARA/Lia Wanadriani Santosa)
