Picu lemak dalam darah naik jika badan kurang gerak

id lemak darah naik,trigliserida,Kadar lemak ,Prevalensi penyakit jantung ,Debora Aloina Ita Tarigan

Picu lemak dalam darah naik jika badan kurang gerak

Warga berolahraga saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Minggu (26/5/2024). ANTARA FOTO/Indrianto Eko Suwarso/foc.

Jakarta (ANTARA) - Tubuh yang kurang gerak dan konsumsi kalori berlebihan bisa menyebabkan naiknya trigliserida atau lemak dalam darah yang berisiko menyebabkan penyakit kritis seperti jantung.

"Pemicu utama di balik kenaikan trigliserida adalah konsumsi kalori berlebihan dan kurang bergerak," kata praktisi kesehatan dr Debora Aloina Ita Tarigan dalam keterangannya di Jakarta, Senin.

Selain kurang bergerak, menurut dia, ada juga karena faktor genetik yang dapat membuat tingkat trigliserida tidak normal.

Trigliserida adalah jenis lemak umum yang ada di dalam darah dan berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh. Makanan menjadi sumber utama pembentuk lemak ini dan apabila seseorang makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh maka menyebabkan kadar trigliseridanya naik.



Untuk mengetahui kadar trigliserida, masyarakat bisa melakukan tes darah di klinik atau laboratorium. Nantinya, darah akan diambil dari pembuluh di lengan.

Hasil tes akan lebih akurat jika pasien berpuasa selain minum air putih selama 9-12 jam sebelum pengambilan darah.

Kadar atau angka trigliserida disebut normal apabila kurang dari 150 mg/dL. Lalu dianggap batas tinggi bila berada pada rentang 150-199 mg/dL dan tinggi apabila berada pada rentang 200-499 mg/dL.

Namun, menurut Debora, ada kalanya seseorang bahkan tak merasakan gejala saat angka trigeliseridanya mencapai 1.000 hingga 2.000 mg/dL.


Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Kurang gerak bisa picu naiknya lemak dalam darah
Pewarta :
Editor: Herry Soebanto
COPYRIGHT © ANTARA 2024